Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
124.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 124.07g | Carb: 152.83g.
Breakfast: HQ Комбуча Королевский Гибискус, BIG WHEY Протеин, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Голден Яблоко, Пятерочка Банан, Яйцо Сырое, Овсяная каша. Lunch: HQ Комбуча Королевский Гибискус, Шарлиз Нуга с Арахисом, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Булгур, Котлеты. Dinner: Печеночный оладьи, BIG WHEY Протеин, Watt-N Casein Protein Micellar, Запеканка творожная. more...
|
|
1864 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|