Fred888's Journal, 14 June 2020

163.1 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2411 kcal

Fat: 83.87g | Prot: 106.64g | Carb: 324.08g.   Breakfast: Saint Alby Jambon Sec Supérieur, Thé Vert, Banane. Lunch: Ferrero Mon Chéri, Cerises Douces, Pêches, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Coeur de Lion Coulommiers, Saveurs de Nos Régions Saint Félicien, Pain Complet, Merguez, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Dinner: Cerises Douces, Pêches, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Coeur de Lion Coulommiers, Pain Complet, Lentilles Cuites, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Étoile d'Or Emmental, Pâtes (Cuites). more...

1795 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...