Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 97.64g | Carb: 104.41g.
Breakfast: Чай, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Milky Way Minis, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сосиски Молочные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, ВкусВилл Мороженое без Сахара, Кофе, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Кабачки Тушеные. Dinner: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Киви, Клубника, Банан, Miller Пиво, Картофельное Пюре, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Слобода Сырный Соус, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|