Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
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196.7 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 June 2020:
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3586 kcal
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Fat: 89.12g | Prot: 190.07g | Carb: 496.87g.
Breakfast: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Pão Francês, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Molho para Salsicha, Sadia Salsicha. Lunch: Kuat Guaraná, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Kuat Guaraná, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Kuat Guaraná, Arroz Doce, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Margarina Cremosa, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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2632 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 34 minutes, Google Fit - 19 hours and 56 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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