Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 143.93g | Carb: 158.51g.
Breakfast: Бифилакт Биота, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lunch: Абрикос, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Творог 5%, Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кабачки, Куриное Филе на Гриле. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|