Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
223.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
4473 kcal
|
Fat: 183.59g | Prot: 218.10g | Carb: 452.73g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Яйцо (Целое). Lunch: Петелинка Куриное Филе, Льняное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Fish House Хек. Snacks/Other: Красная Цена Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский, Нектарин, Крупская Шоколад Особый, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlyutorovich's weight history
|