Ne zloy's Journal, 12 June 2020

176.4 lb Lost so far: 50.7 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1457 kcal

Fat: 59.26g | Prot: 140.65g | Carb: 92.38g.   Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Щи с Мясом. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Таежный. Snacks/Other: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. more...

2453 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...