Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
165.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 53.52g | Carb: 102.64g.
Breakfast: Кофе, Яйцо-Пашот, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Аква Минерале Вода с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Суфле, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Коньяк, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Каждый День Маслины без Косточки, Bud Пиво Светлое, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Хлеб Зерновой, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|