|
Upea tunne, vuosiin viisari ei ole värähtänyt alle 82. Tulipa tämäkin ihme nähtyä, hyvä fiilis! 💪
|
180.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 54.32g | Carb: 181.15g.
Breakfast: FitLine Power Cocktail, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Fazer Amica Savukirjolohikastike, Barilla Spaghetti, Härkis Teriyaki Wok, Fresh Suomalainen Salaatti. Dinner: Calvo Mexicana Tonnikalasalaatti, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oivariini Vähärasvaisempi, Lidl Kaurasydän, Kirsikkatomaatit. Snacks/Other: Mokkapala Kuorrutteella, Omenat (Golden Delicious). more...
|
losing 3.9 lb a week
|