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Aos pouquinhos vamos tomando consciência de nossos atos e como consequência o resultado vem aparecendo.
Desde de o início da quarentena subi de peso, foram 5kg a mais daqui que já não era bom, mas depois de retomar com seriedade já se foram 6kg, os extras e mais 1 kg da meta. Tomar consciência esse é meu objetivo maior, se chegarei nós kgs desejados não sei mas com certeza vou atingir a consciência esperado de tudo que como.
#BoraSerFeliz
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255.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 June 2020:
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1761 kcal
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Fat: 59.07g | Prot: 85.28g | Carb: 223.77g.
Breakfast: Atum, Bimbo Rap10 Integral, Café com Açúcar. Lunch: Bife a Milanesa, Batatas Fritas Caseiras, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Makis Place Temaki Salmão Cream. more...
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losing 1.4 lb a week
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