Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
200.6 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 130.58g | Prot: 105.55g | Carb: 35.64g.
Breakfast: زيت الزيتون, بابا غنوج ٢ الحصه٤٥جم, سمك بلطي سمك. Lunch: بلدي زبده بقري, بيضة مسلوقة, بقدونس, الملفوف الأخضر, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, زيت الزيتون, كابوتشي Iceberg Lettuce, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بيضة. Dinner: دارك شوكلت كيتوني 😋, كتيلو قشده, كتيلو قشده. Snacks/Other: الروبيان (الجمبري)الكبير, المراعى سمن, Almarai Cooking Cream, البصل. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Om habiba2020's weight history
|