Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 67.46g | Carb: 114.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Глобус Хлеб Фирменный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Lunch: Глобус Хлеб Фирменный, Приготовленная Квашеная Капуста, Рыбный Суп. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Варенье, Творог 9%, Царка Биойогурт 6%, Кофе, Царка Биойогурт 6%, Теремок Блин с Капустой и Яйцом. more...
|
|
303 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|