Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
172.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 111.56g | Carb: 164.15g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Ичалки Сыр Диетический 27%, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Котлеты из Щуки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Dinner: Персики, Котлеты из Щуки, Конти Конфета Золотая Лилия. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|