Rakelisy's Journal, 09 June 2020

Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
124.6 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 June 2020:
1567 kcal Fat: 94.83g | Prot: 73.83g | Carb: 75.48g.   Breakfast: Montiqueijo Queijo Fresco Tradicional,  Ovo,  Abatanado, Porminho Fiambre, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%. Lunch: Magnum Bomboniera Classic,  Vinho Tinto de Mesa,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Azeitonas Verdes,  Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sardinha Assada. Dinner:  Ovo, Pingo Doce Salada Ibéria,  Tomates Cereja, Pingo Doce Queijo Feta,  Pepino (Descascado),  Pimentão Amarelo, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas,  Azeite Extra-Virgem. Snacks/Other: Seeberger Mistura de Frutos Secos, Cémoi Chocolate Preto 82%, Cémoi Chocolate Preto 82%. more...
losing 2.3 lb a week

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