|
Вчера съела выше нормы, почему-то по понедельникам срывы, просто уже сложно психологически
|
121.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 100.99g | Carb: 187.26g.
Breakfast: Агро Мастер Манная Крупа, Алексеевское Молоко 2,5% , Помидоры, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Селяночка Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Редис, Петрушка, Помидоры, А-ля манник, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Лента Тилапия Филе. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Сливочное Масло, Красная Цена Яйца Куриные С1, Котлета Свиная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Алексеевское Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 1.0 lb a week
|