Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
118.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 62.43g | Carb: 123.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Шарлотка с Яблоками и Ревнем. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб 8 Злаков. Dinner: Вино Мерло, Алтай Кедровое Масло, Яблоко Зеленое, Корень Сельдерея, Свинина Тушеная, Лев Голицын Шампанское Брют, Сыр Камамбер. Snacks/Other: Спагетти, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i.senat111's weight history
|