Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
134.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 134.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2020:
|
2213 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 201.30g | Carb: 161.06g.
Breakfast: Сулугуни 45% Чабрец, Молоко 3,2% Умут и Ко, Jacobs Кофе Растворимый, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ), Яйцо, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Соль, Приправыч Приправа для Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Плов с Говядиной, Мороженое Бомба Шинлайн 105 Гр, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сулугуни 45% Чабрец, Фрима Сухие Сливки, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%, Jacobs Кофе Растворимый, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ). more...
|
|
1536 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Bochkova03132's weight history
|