|
Belim 63 olmuş yavaş yavaş istediğim ölçüye geliyor. Ama şu kollarım 26 cm. Çok zayıfken bile üst kollarım etliydi. En zor küçülen yerim kollarım galiba. Orantısız olmaktan korkuyorum 😣
|
116.4 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 42.17g | Carb: 125.84g.
Breakfast: Pankek, Fıstık Ezmesi, Muz, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf, Yumurta. Dinner: Paçanga. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tiryakirahime's weight history
|