Alexyuri's Journal, 06 June 2013

211.2 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

404 kcal

Fat: 28.04g | Prot: 18.44g | Carb: 21.73g.   Breakfast: Сэндвич с Семгой, Омлет или Яичница с Колбасой, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Вода, Сладкий или Горький Шоколад. more...

2334 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...