VvMike's Journal, 08 June 2020

206.1 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2049 kcal

Fat: 64.40g | Prot: 79.72g | Carb: 295.99g.   Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Здорово Слайсы, Мореслав Сёмга Слабосолёная, Ваш Выбор Творог 5%,  Espresso Coffee, Качественные Продукты Блинчики Домашние. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Ашан Огурец, Ашан Помидор, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Здорово Слайсы, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Голден Яблоко. Dinner: Ашан Капуста Тушёная, Ашан Огурец, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Дикси Кабачок, Голден Яблоко, Ашан Огурец. Snacks/Other: Пятерочка Черешня , Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Невская Сушка Сушки Сдобные,  Black Tea, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Roshen Бешеная Пчелка, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Голден Яблоко, Кузя Кукурузные Палочки. more...

2886 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...