Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 76.53g | Carb: 72.95g.
Breakfast: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Lunch: Капуста Белокочанная, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Куриная Грудка , Агрокомплекс Мраморная Говядина, Спагетти, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом . Dinner: ВкусВилл Сметана 20%, Капуста, Мясновъ Конина Вяленое Мясо, Пиво. more...
|
|
1942 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|