Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
207.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2020:
|
2038 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 92.20g | Carb: 294.90g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Espresso Coffee. Lunch: Качественные Продукты Блинчики Домашние, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Здорово Слайсы. Dinner: Здорово Слайсы, Голден Яблоко, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Голден Яблоко, Магнит Клубника, Ашан Клубника Свежая, Голден Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Roshen Бешеная Пчелка, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Кузя Кукурузные Палочки, Black Tea, Невская Сушка Сушки Сдобные. more...
|
|
3712 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|