Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
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193.6 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 June 2020:
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3181 kcal
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Fat: 90.45g | Prot: 148.17g | Carb: 448.54g.
Breakfast: Sadia Presunto tipo Parma Fatiado, Scala Queijo Prato, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Apis Flora Extrato de Própolis, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Parmalat Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Sundown Vitamina C, Café com Açúcar. Lunch: Antarctica Guaraná, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hemmer Ketchup Tradicional, Presunto Picado, Aurora Lombo Cozido Defumado, Scala Queijo Prato, Nápoles Massa de Pizza. Snacks/Other: Guaravita Guaravita, Antarctica Guaraná, Qualy Margarina Cremosa, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Café com Açúcar. more...
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9046 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 27 minutes, Shoveling - 15 hours, Google Fit - 7 hours and 33 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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