Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
194.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2020:
|
2748 kcal
|
Fat: 129.52g | Prot: 133.01g | Carb: 203.86g.
Breakfast: Востряково Сало Белорусское, Жареное Яйцо, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Гречка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом. Snacks/Other: William Lawson's Виски. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|