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aos poucos vai descendo!!!⬇️⬇️⬇️
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153.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 153.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 June 2020:
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1452 kcal
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Fat: 78.38g | Prot: 108.06g | Carb: 79.28g.
Breakfast: Nativa Ecológica Sente de Chia, Psyllium, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Glória Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Lunch: Manteiga Light (com Sal), Tomates, Cebolas, Italac Queijo Mussarela, Ceratti Presunto Cozido Magro, Ovo, Aurora Banha de Porco Refinada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo, Couve Manteiga Refogada, Acém Cozido. Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tourinho Manteiga, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, HAMBURGUER CASEIRO. Snacks/Other: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Morangos, Itambé Creme de Leite. more...
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losing 1.3 lb a week
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