Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
154.1 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2020:
|
1791 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 84.05g | Carb: 196.66g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Dinner: Kıymalı Bezelye, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
Profilinize bakarken her gün kilo güncellemesi yaptığınızı farkettim, her gün tartılıyor musunuz?
05 Jun 20 by member: sukurseda
|
Evet her gün aynı saatte tartılıyorum
05 Jun 20 by member: Jale64
|
Günlük tartılmak çok sağlıklı gelmiyor bana motivasyonunuzu düşürdüğü olmuyor mu?
05 Jun 20 by member: sukurseda
|
Hayır benim motivasyonumu düşürmüyor aksine hırslanıyorum
06 Jun 20 by member: Jale64
|
ben de ayni sekilde, tartilmazsam motivasyonum dusuyor aksine.. o zaman daha kolay koyveriyorum🤭
06 Jun 20 by member: bcdem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|