Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
163.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 36.90g | Carb: 80.52g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Жареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Помидоры, Имбирный Чай, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Голубцы. Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Имбирный Чай, Простоквашино Сметана 20%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Коньяк. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи с Сыром, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Имбирный Чай. more...
|
|
234 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|