VvMike's Journal, 05 June 2020

205.9 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1997 kcal

Fat: 76.01g | Prot: 103.32g | Carb: 229.34g.   Breakfast:  Fried Egg, Сыр-Бор Сыр Российский,  Espresso Coffee, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Простоквашино Сметана 25%, Ваш Выбор Творог 5%, Дымов Колбаса Краковская, Здорово Слайсы. Lunch: Ашан Помидор, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Полянка Сметана 15%, Пятерочка Банан. Dinner: Пятерочка Черешня , Голден Яблоко, Здорово Слайсы, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Roshen Бешеная Пчелка, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Голден Яблоко, Кузя Кукурузные Палочки,  Black Tea, Компания Аппетит Фундук Лесной. more...

3545 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...