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Oi! Meu nome é Cássia, tenho 1,61m de altura e atualmente peso 60 Kg.
Por questões de saúde (e estéticos também rs) resolvi emagrecer e retomar minha reeducação alimentar. Tenho Síndrome do Ovário Policístico (SOP) e por esse motivo tive que diminuir drasticamente minha ingestão de açúcar refinado.
Espero que gostem de me acompanhar minha jornada de altos e baixos e assim, finalmente atingir uma melhor qualidade de vida.
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132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 June 2020:
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1531 kcal
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Fat: 62.98g | Prot: 71.76g | Carb: 174.45g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Aurora Apresuntado, Pão Caseiro. Lunch: Abobrinha Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Porco Assada. Dinner: Queijo Cheddar, Alface, Subway Tomate, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Other: Trident Trident Menta, Banana, Hellmann's Maionese, Manteiga (com Sal), Ovo, Aurora Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pão Caseiro, Kiwi. more...
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1455 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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