Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
150.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
1969 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 63.17g | Carb: 243.76g.
Breakfast: Изюм, Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, С Пылу с Жару Оладьи, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Рис с Овощами, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Качественные Продукты Оладьи Классические, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Dinner: Калина Малина Хачапури по-Аджарски. Snacks/Other: Чай, Сахар, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Звениговский Сервелат Невский. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|