Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 74.39g | Carb: 124.88g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Сыр Гауда. Lunch: Зеленый Чай, Финик, Суп Куриный с Картофелем, Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый. Dinner: Kozel Пиво Темное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Пицца на основе из куриного филе. Snacks/Other: Зеленый Чай, Лукум, Зеленый Чай, Творог 9%, Ежевика (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
332 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Cardio - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 18 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|