Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
193.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2020:
|
2668 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 142.60g | Carb: 306.90g.
Breakfast: Гречка, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Lunch: Глобус Хлеб Фирменный, Говядина Отварная. Dinner: Глобус Хлеб Фирменный, Глобус Горошек Зелёный, Чудо Пудинг Шоколадный, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Глобус Хлеб Арбатский, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Тортьяна Пирожное "Картошка". more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|