Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
207.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2020:
|
2423 kcal
|
Fat: 140.25g | Prot: 87.26g | Carb: 228.79g.
Breakfast: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Магнит Яйцо Варёное, Espresso Coffee, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко. Lunch: Полянка Сметана 15%, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пепси Пепси, Здорово Слайсы, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи. Dinner: Венский Цех Торт Королевский, Здорово Слайсы, Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Венский Цех Торт Королевский, Roshen Бешеная Пчелка, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Black Tea, Голден Яблоко. more...
|
|
3572 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|