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Este peso não tem meio de baixar dos 70kg...hora mais hora menos...agora com uma pausa de algum exercício físico (4x semana)vamos ver como corre ...
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156.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 June 2020:
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1197 kcal
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Fat: 33.42g | Prot: 70.70g | Carb: 157.38g.
Breakfast: Café Instantâneo (em Pó), Matinal Leite Meio Gordo, Matinal Manteiga Magra, Pão Bijou. Lunch: Continente Cogumelos Laminados, Café Expresso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce, Vagem, Pudim de Ovos. Dinner: Pimentos Verdes, Espetadas, Grelos, Batata Doce, Café Expresso. Snacks/Other: Nestlé Chocolate de Leite com Caramelo , Pingo Doce Bolacha Maria Mini, Canela, Melancia, Banana, Morangos, Morangos. more...
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losing 0.1 lb a week
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