Екатерина21101's Journal, 01 June 2020

Екатерина21101's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Всем привет! С сегодняшнего дня решила дать организму передышку, и кушать что требует организм, но естественно в пределах нормы) Дальше в планах опять сесть на диету. Надеюсь за эти дни ничего не прибавится 😉Буду держать Вас в курсе дела 😀

147.7 lb Lost so far: 28.7 lb. Still to go: 4.4 lb. Diet followed reasonably well.

losing 1.3 lb a week

29 Supporters Support

Comments

Давай! Всё верно. Надо давать организму отдых.

01 Jun 20 by member: Ilkaeva68

Ilkaeva68 обязательно надо😉

01 Jun 20 by member: Екатерина21101

Я тоже прошлую неделю отдыхала от подсчётов на поддержке, +300 грамм и без изменений в объёмах

01 Jun 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...

Катерина, может попробуете плавненько приподнять калории? И вам морально легче будет, и организм отдохнёт от дефицита😉

01 Jun 20 by member: solnishko94

solnishko94 я так и делаю😉

01 Jun 20 by member: Екатерина21101

Опасная это затея....

02 Jun 20 by member: Покарана

Покарана Вы о чем?

02 Jun 20 by member: Екатерина21101

Очень велика вероятность, что интуитивное питание и такая передышка может перечеркнуть все похудение🤷‍♀️

02 Jun 20 by member: Покарана

Возможно разумнее будет сначала под контролем вывести каллораж до состояния поддержки?... а то с 500ккал, это как в омут с головой...

02 Jun 20 by member: Покарана

не советую сидеть на диетах тк уходят мышцы и даже кости становятся не крепкими, а жир практически нет

02 Jun 20 by member: Papik00

Чесно говоря вчера ела больше, и один кг сегодня всё равно ушёл.

02 Jun 20 by member: Екатерина21101


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Екатерина21101's weight history

view complete history

Екатерина21101's Journal, 01 June 2020

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Екатерина21101's weight history