Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
169.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 93.98g | Carb: 75.34g.
Breakfast: Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Fish House Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Имбирный Чай, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Бежин Луг Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%. more...
|
|
484 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|