VvMike's Journal, 01 June 2020

207.7 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2156 kcal

Fat: 77.37g | Prot: 69.61g | Carb: 298.62g.   Breakfast: Рахат Миндаль Глазированный, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Магнит Яйцо Варёное, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук,  Espresso Coffee, Простоквашино Сметана 25%, Ваш Выбор Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Здорово Слайсы, Termer Финики, Магнит Каша Рисовая на Воде, SPAR Куриная Грудка. Dinner: Здорово Слайсы, Roshen Бешеная Пчелка, Здорово Слайсы, Ашан Картофель Отварной, Заповедные Продукты Сало Домашнее. Snacks/Other: 365 Дней Халва, Невская Сушка Сушки Сдобные, Рахат Миндаль Глазированный, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Голден Яблоко, Roshen Бешеная Пчелка, Кузя Кукурузные Палочки, Ашан Финики Иран, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...

3442 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 36 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 24 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...