mila0815's Journal, 31 May 2020

172.6 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1125 kcal

Fat: 49.93g | Prot: 70.39g | Carb: 90.91g.   Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Coffee with Cream. Lunch: Алми Котлета Паровая из Птицы, Cabbage Soup, Sangria. Dinner: Green Tea, МКС Йогурт 5%, Приневское Творог 5%. Snacks/Other: Dry Roasted Mixed Nuts, Евроопт Арбуз. more...

226 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...