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pasando por un periodo largo de desajustes, muy cesante desde nov ..en crisis económica, emocional y quiero comenzar a preocuparme un poco más de mis hábitos. Vamos que se puede 🍎
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144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2020:
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1936 kcal
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Fat: 50.68g | Prot: 58.00g | Carb: 327.50g.
Breakfast: Plátano, Danone Yogurt Griego Frutos Rojos, Kiwi, Plátano, Kiwi, Quillayes Yoghurt Griego Light. Lunch: Porotos Granados, Lechuga, Limón, Tomates, Arroz Blanco, Zanahoria. Dinner: Matthei Queso Mantecoso, Marraqueta, Palta. Snacks/Other: Costa Cereal Bar Choco Cereal, Costa Chocman, Soprole Leche Sabor Frutilla, Tento Cuchufli Relleno con Manjar. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Animo!! Yo también estoy cesante desde diciembre, recién egresada, así que entiendo todo lo que estas pasando, aprovecha el tiempito que después no tendrás en aprender a comer sano y a crear el hábito de ejercitarse ☺️
30 May 20 by member: yuno78
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Agradesco tu consejo aunque cueste hay que puro darse ánimos, te deseo buenas vibras!! y espero que puedas ejercer pronto también saludos
30 May 20 by member: mari.rojasri
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