Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
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193.1 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 May 2020:
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1114 kcal
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Fat: 34.91g | Prot: 72.22g | Carb: 129.16g.
Breakfast: Café com Açúcar, Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Qualy Margarina Cremosa, Glória Leite em Pó Desnatado, Limão, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Café com Açúcar, Cebolinha Verde, Bacon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca, Peixe Cação. Dinner: Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Glória Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar. more...
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3541 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Google Fit - 13 hours. more...
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gaining 7.7 lb a week
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