Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
207.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2020:
|
2154 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 126.60g | Carb: 253.16g.
Breakfast: Здорово Слайсы, Дымов Колбаса Краковская, Сыр-Бор Сыр Российский, Fried Egg, Ваш Выбор Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%, Макдоналдс Сахар, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Espresso Coffee. Lunch: Голден Яблоко, Greenfield Чай Чёрный, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Ашан Финики, Здорово Слайсы, Мегамарт Картофель Печёный, Family Life Кабачки по-Домашнему. Dinner: Мегамарт Филе Куриное на Пару, Ашан Капуста Тушёная, Здорово Слайсы, Ашан Огурец, Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Black Tea, Голден Яблоко, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Ашан Финики Иран, Кузя Кукурузные Палочки, Голден Яблоко, Black Tea, Roshen Бешеная Пчелка. more...
|
|
2908 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|