Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
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119.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 May 2020:
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1470 kcal
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Fat: 32.60g | Prot: 82.16g | Carb: 143.27g.
Breakfast: オクラ（冷凍）, レタス, トマト, ニッスイ おさかなのソーセージ, いちまさ サラダスティック, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド, コーヒー. Lunch: ケチャップ, ご飯, 目玉焼き, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 調理したなす, カボチャの煮物, 明治 ピッツァミックスチーズ, にら, 人参, キャベツ. Dinner: 焼酎, 納豆, キハダマグロ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 松前漬け, ほうれん草のごま和え, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, トップバリュ 味付めかぶ (40g). more...
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gaining 0.5 lb a week
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