Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
210.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2020:
|
1876 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 49.80g | Carb: 318.39g.
Breakfast: Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Магнит Яйцо Варёное , Roshen Бешеная Пчелка, Espresso Coffee, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Макфа Вареные Макароны, Ашан Финики , Здорово Слайсы, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Ашан Помидор. Dinner: Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Здорово Слайсы, Termer Финики, Здорово Слайсы, Family Life Кабачки по-Домашнему. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Голден Яблоко, Black Tea, Roshen Бешеная Пчелка, Ашан Финики Иран, Голден Яблоко, Здорово Слайсы Сладкая Клюква. more...
|
|
3467 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|