Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
210.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2020:
|
2041 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 93.64g | Carb: 270.37g.
Breakfast: Дымов Колбаса Краковская, Сыр-Бор Сыр Российский, Здорово Слайсы, Fried Egg, Ваш Выбор Творог 5%, Espresso Coffee, Простоквашино Сметана 25%, Макдоналдс Сахар. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Магнит Каша Рисовая на Воде, Здорово Слайсы, Сибирская Коллекция Вареники с Вишней. Dinner: Теремок Макароны по-Флотски. Snacks/Other: Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Пятерочка Черешня , Голден Яблоко, Ашан Финики Иран, Roshen Бешеная Пчелка, Голден Яблоко. more...
|
|
2945 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|