Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2013
|
212.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2013:
|
1673 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 93.89g | Carb: 153.42g.
Breakfast: Кета Х/К, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Макароны из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Гуляш с Макаронами, Стейк из Свинины или Котлета, Щи, Чай Несладкий, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чай с Молоком, Ватрушка с Творогом. Dinner: Пиво Темное, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Чай Несладкий. more...
|
|
2343 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|