Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 59.49g | Carb: 168.58g.
Breakfast: SPAR Булочка Синнабон , Шеф Перекресток Оладьи, Сахар, Кофе с Молоком, Лента Банан, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Межениновская Птицефабрика Ветчина Ароматная, Сыр Тильзитер, Сахар, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Stailon Веселый Гном, Сыр Тильзитер, Шеф Перекресток Оладьи, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|