Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 77.93g | Carb: 122.61g.
Breakfast: Коркунов Конфеты с Орехом, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Lunch: Пастила, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай с Лимоном, Сметана , Голубец. Dinner: Помидор Сливка, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусные Консервы Тунец в Масле. Snacks/Other: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Финик, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай с Лимоном, Арахис, Миндаль, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|