Анчоус12's Journal, 23 May 2020

131.0 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1812 kcal

Fat: 104.48g | Prot: 118.68g | Carb: 97.49g.   Breakfast: Сахарный Песок, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая, Умалат Сыр Адыгейский, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Геркулес Овсяные Хлопья, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Витамин Бельгийская Смесь, Рот Фронт Халва Глазированная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Квашеная Капуста, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Dinner: Творог 9%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо (Целое), Макфа Пшеничная Мука, Сгущенное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%. more...

2214 kcal

Activities & Exercise: Hanging Laundry - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Yoga (Hot) - 56 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 54 minutes, Reading - 2 hours, Showering - 10 minutes. more...