Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 134.42g | Carb: 62.73g.
Breakfast: Milka I Love Milka, Hortex Компотное Ассорти с Клубникой, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Клубника, Oreo Мороженое с Печеньем, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Хохланд Творожный Сыр, Морковь по-Корейски, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе, Помидоры Черри, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Кофе. more...
|
|
1985 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|