Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
|
1039 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 39.77g | Carb: 139.21g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каша Овсяная, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Котлета Домашняя Собственного Приготовления, Рис Вареный, Мистраль Маш Отварной . Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Избенка Белпер Кноле, Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|